11/9 : Est-ce que cette tension artérielle est vraiment bonne ?

Qu'est-ce qu'une tension artérielle "normale" ?

La tension artérielle, c’est un peu comme le moteur de notre corps : si elle est trop élevée ou trop basse, ça peut causer des soucis. La tension artérielle se mesure en deux chiffres : le premier (la systolique) mesure la pression dans les artères quand le cœur bat, et le second (la diastolique) quand le cœur se repose. En général, on parle de "normale" lorsqu’on obtient des chiffres autour de 120/80 mmHg.

Mais toi, tu te demandes sans doute : 11/9, c’est bien ou pas ? Je te le dis tout de suite, ça dépend de plein de facteurs. La tension idéale varie d’une personne à l’autre.

11/9 : Est-ce une bonne tension ?

Pour répondre à cette question, il faut d’abord comprendre ce que ça signifie exactement. Un chiffre de 11/9 (soit 110/90 mmHg) pourrait sembler faible à première vue, mais est-ce vraiment un indicateur de santé parfait ? En fait, ça peut être un peu plus complexe que ça.

La systolique à 110 : un bon signe ?

La première valeur, le 110, est plutôt rassurante. Elle est considérée comme normale, voire basse, et dans ce cas, c’est souvent un signe de bonne santé cardiovasculaire, surtout si tu ne fais pas de sport intensif. De nombreux experts te diraient que ce chiffre est parfait, notamment si tu cherches à éviter l'hypertension.

Mais le 90 à la diastolique : attention !

Le problème avec un 90 à la diastolique, c’est que ça commence à flirter avec l’hypertension modérée. La diastolique est censée être inférieure à 80 pour être optimale, alors 90 peut poser un problème à long terme. Oui, ça peut paraître surprenant, mais un 11/9, c’est pas aussi anodin qu'on pourrait croire.

Je me souviens d'une discussion avec un collègue il y a quelques mois, qui avait un 11/9 depuis des années. Lui pensait que tout allait bien, jusqu’à ce qu'il fasse un contrôle de routine. Le médecin lui a parlé d'un "risque silencieux" d'hypertension, car bien qu'il ait un 110 de systolique, le 90 diastolique était déjà un peu trop élevé pour lui. C’est un bon exemple de ce qui peut passer inaperçu.

Est-ce dangereux d'avoir 11/9 ?

Non, mais ça mérite d’être surveillé. La tension de 11/9 est généralement pas catastrophique, mais elle montre qu'il y a un déséquilibre. Si la systolique est correcte mais que la diastolique monte trop, il y a un risque à long terme pour la santé cardiovasculaire. C'est comme avoir une maison en équilibre précaire, ça tient encore, mais il suffit d'un rien pour que ça bascule.

Si tu as ce genre de tension, il est conseillé de faire attention à d'autres facteurs : alimentation, exercice physique, gestion du stress. Mais attention, je t’arrête tout de suite, ça ne veut pas dire que tu es en train de courir vers une catastrophe !

Comment savoir si tu dois t'inquiéter ?

Là, c’est un peu une question de contexte. Si tu ne ressens rien, tu ne devrais pas paniquer tout de suite. Par contre, il serait judicieux de prendre rendez-vous chez un médecin pour en parler. Pour être honnête, ça m’est arrivé d’ignorer des petits chiffres bizarres sur mon tensiomètre, puis je me suis rendu compte que ça pouvait avoir des répercussions à long terme.

Les symptômes à surveiller

Si tu as une tension artérielle de 11/9 et que tu commences à avoir des maux de tête fréquents, des vertiges, ou des douleurs à la poitrine, là, c’est un signal d’alarme. Mais si tu vas bien, avec une bonne hygiène de vie, il n'y a pas de quoi s'angoisser.

Conclusion : 11/9, ni trop mauvais, ni totalement ok

Alors, pour résumer, un 11/9 c’est un peu un mélange entre du "ça va" et du "on doit surveiller". Bien que la systolique semble rassurante, la diastolique nous dit qu'il y a un petit risque à ne pas ignorer. C’est pas dramatique, mais il est préférable de garder un œil sur ta santé, faire du sport, manger équilibré, et éviter le stress.

Et toi, tu surveilles régulièrement ta tension ? As-tu déjà eu ce genre de surprise en mesurant ta tension ?

Qui est ZEbet ?

ZEbet est un opérateur de paris sportifs qui a obtenu l'agrément de l'ARJEL (Autorité de régulation des jeux en ligne) en 2014, peu avant la coupe du monde de football.

Quel est le meilleur entre Betclic et Winamax ?

L'offre de Winamax est meilleure que celle de Betclic. Elle est accessible à partir de 3 matchs (5 sur Betclic) et permet de remporter jusqu'à 100% de bonus (50% sur Betclic). ⚽ Pari combiné sur 1 match unique : formule de jeu aussi révolutionnaire que le cash out en son temps.

Ou parier tabac ?

Parier au tabac : comment ça marche ?

• Se rendre dans le bureau de tabac le plus proche ;
• Se rendre à la borne FDJ ;
• Choisir un match de plusieurs matchs sur la liste affichée ;
• Remplir un bulletin de pari avec le numéro des matchs, votre prédiction et votre mise ;
• Donner le bulletin FDJ au buraliste ;

Comment faire sortir de l'argent sur 1xbet ?

Une fois que vous cliquez sur ce logo, un menu s'ouvre alors sur la gauche de l'écran, avec toutes les options disponibles de votre compte, votre solde y sera également affiché. Cliquez sur "Retirer des fonds" pour accéder à la page des retraits sur laquelle de nombreuses méthodes de retrait seront affichées.

Quel est le numéro WhatsApp de 1xBet ?

1xbet Côte d'Ivoire - Contacter ce numéro WhatsApp 777942831 | Facebook.

Comment avoir 1xBet personnalisé ?

Connectez-vous sur le site internet 1xBet. Cliquez sur l'onglet «inscription» placé en haut et à droite de l'écran. Choisissez le mode d'inscription (en un clic, par réseaux sociaux, par email, par téléphone). Choisissez votre nationalité, puis cliquez sur «s'inscrire».

Comment gagner 1.000 euros sur TikTok ?

Pour gagner de l'argent avec TikTok, vous devez être âgé de 18 ans ou plus, avoir au moins 10 000 abonnés et avoir eu plus de 100 000 vues sur vos vidéos au cours des 30 derniers jours. Vous pouvez ensuite vous adresser au TikTok Creator Fund via l'application.