Der kleine Trick mit der Hand: Wo drücke ich denn jetzt?
Also, ich muss ehrlich sein – ich hab das selbst erst vor ein paar Jahren wirklich ernst genommen. Meine Tante Inge, die immer so Esoterik-Kram im Haus hat, hat mir damals auf einer Autofahrt gesagt: »Drück mal deinen Pulsfinger an der Innenseite vom Handgelenk, etwa zwei Querfinger über dem Handgelenk, zwischen den Sehnen.« Ich dachte erst: Ja klar, Oma, wenn ich da draufdrücke, wird mein Magen plötzlich glücklich? Aber… ich hab’s probiert.
Und ehrlich? Es hat was gebracht. Nicht so krass, dass ich danach direkt Kartoffelchips essen konnte, aber das flaue Gefühl war weg. Als ob jemand im Magen einen Schalter umgelegt hat. Also, was ist da eigentlich los?
Der Punkt heißt P6 – und liegt am Perikard-Meridian
Im Prinzip ist das Teil der traditionellen chinesischen Medizin, also Akupressur. Der Punkt heißt Neiguan – oder einfach P6. Und der sitzt eben da, wo ich eben gesagt habe: zwei Querfinger über dem Handgelenk, in der Mitte zwischen den beiden Sehnen, wenn du die Hand zur Faust machen würdest. Also, probier’s mal aus: rechte Hand, Handfläche nach oben, und mit dem Zeigefinger der linken Hand zwei Fingerbreit über das Handgelenk. Da, wo es ein bisschen weicher ist. Drück leicht, kreisend. Nicht zu fest, sonst tut’s weh.
Warum gerade da? Naja, laut TCM (ja, ich weiß, das klingt jetzt ein bisschen esoterisch) fließt da Energie, die den Magen, das Herz und auch die Emotionen regelt. Und wenn der Magen rebelliert, kann man mit Druck auf P6 die Energie wieder ins Gleichgewicht bringen. Klingt komisch? Ja, okay, klingt komisch. Aber es funktioniert bei vielen. Und auch die westliche Medizin nimmt es mittlerweile ernst – es gibt sogar Studien, die zeigen, dass P6-Druck bei postoperativer Übelkeit oder bei Schwangerschaftsübelkeit helfen kann.
Aber welchen Finger jetzt? Zeige- oder Mittelfinger?
Das ist jetzt vielleicht die entscheidende Frage, oder? Welchen Finger du nimmst, ist eigentlich egal. Es geht nicht um den Finger, sondern um den Druck auf den Punkt. Du kannst Zeigefinger, Mittelfinger – oder sogar beide nehmen. Hauptsache, du spürst den Punkt, und du machst’s richtig.
Ich persönlich nehme meistens den Mittelfinger, weil der einfach länger ist und ich damit besser drücken kann, besonders wenn ich am Steuer sitze. Aber das ist Geschmackssache. Wichtig ist: Druck aufbauen, leicht kreiseln, etwa eine Minute pro Seite. Und atmen, verdammt noch mal! Ich vergesse das immer. Tief ein, tief aus. Das hilft mit.Und funktioniert das wirklich? Oder ist’s nur Placebo?
Also, ich will nichts versprechen. Bei meiner Schwester hat es null gewirkt, als sie seekrank war auf der Fähre nach Rügen. Die hat gedrückt, gedrück desperat, und dann war’s doch zu spät. Bei mir? Funktioniert es oft. Vielleicht ist es wirklich das ruhige Atmen, vielleicht die Ablenkung, vielleicht der Druck auf die Nervenbahnen. Oder alles zusammen.
Aber hey – wenn du irgendwo sitzt, keine Tabletten hast, und das Magenflattern beginnt… warum nicht mal probieren? Schlimmer wird’s davon nicht. Und du hast immerhin das Gefühl, etwas zu tun. Das allein hilft schon manchmal.
Sonst noch was, das hilft?
Klar, der Finger ist nur eine Sache. Ich schwöre auch auf Ingwer. Echter Ingwer, nicht so Pfefferminzbonbons mit »Ingwer-Geschmack«. Eine Scheibe frisch in heißes Wasser – das beruhigt den Magen irgendwie von innen. Oder diese Druckbänder, die man am Handgelenk trägt, genau über P6. Hab ich mal auf einer Segeltour gesehen. Sah aus wie ein Fitness-Armband, aber mit Kugel drin, die auf den Punkt drückt. Hat bei einigen geholfen.
Aber zurück zum Finger: Wenn du das nächste Mal im Zug sitzt, und das Ruckeln nervt, oder du fliegst und die Turbulenzen beginnen – drück einfach mal auf P6. Mit dem Mittelfinger. Oder Zeigefinger. Egal. Hauptsache, du drückst.
Also: Finger rausholen und draufdrücken
Es ist nicht magisch. Es ist nicht die ultimative Lösung für alle Übelkeiten. Aber es ist ein Werkzeug, das jeder hat. Immer dabei. Kostenlos. Und manchmal – wirklich manchmal – genau das, was der Körper braucht, um zu sagen: Ach, schon gut. Ich mach jetzt mal Pause.
Probiert’s aus. Und wenn’s nichts bringt? Na dann – wenigstens habt ihr mal was gemacht. Und hey, es könnte ja beim nächsten Mal klappen. Ich drücke jedenfalls immer noch drauf. Weil’s mir hilft. Und weil es irgendwie beruhigend ist, zu wissen: Ich hab was in der Hand. Echt jetzt.