Wie funktioniert der Gedankenstopp?

Der Gedankenstopp ist eine kognitive Intervention, bei der unerwünschte oder belastende Kognitionen durch einen abrupten internen Reiz – etwa ein laut ausgesprochenes oder mental imaginiertes... Weiterlesen

Wie gehe ich mit Scham und Ekel um?

Der Umgang mit Scham und Ekel gelingt am besten, indem man diese intensiven Affekte nicht sofort bekämpft, sondern ihre biologische Schutzfunktion als evolutionäres Warnsignal begreift. Wenn uns... Weiterlesen

Ist Apfelessig gut für entzündungshemmend?

Apfelessig gilt in vielen Kreisen als wirksames Mittel zur Linderung von Entzündungen, doch die Realität ist deutlich komplexer als die Versprechen auf Social Media. Chronische Entzündungen bilden... Weiterlesen

Wie lange dauert der Craving an Nikotin?

Der physische Craving an Nikotin flacht nach den ersten 3 bis 5 Tagen drastisch ab, doch die psychologischen Attacken können Monate oder sogar Jahre nach dem letzten Zug unvorhersehbar zuschlagen.... Weiterlesen

Was darf man alles in den Koffer mitnehmen?

Wer sich fragt, was darf man alles in den Koffer mitnehmen, steht meist kurz vor dem Nervenzusammenbruch zwischen Packstapeln und Gepäckwaage. Die kurze Antwort lautet: Fast alles, solange es nicht... Weiterlesen

Wo spürt man Glück im Körper?

Wo spürt man Glück im Körper? Ganz konkrete körperliche Reaktionen wie ein plötzliches Kribbeln im Brustkorb oder ein warmes Gefühl im Bauchraum verraten uns, dass Freude nicht nur ein... Weiterlesen

Wann sind Milben aktiv?

Wann sind Milben aktiv? Kurz gesagt: Die gemeine Hausstaubmilbe erreicht ihren absoluten Aktivitätshöhepunkt zwischen Spätsommer und Frühherbst, genauer gesagt von August bis Oktober. Allerdings... Weiterlesen

Welches Hormon sorgt für Depressionen?

Die kurze Antwort vorweg: Es gibt nicht dieses eine, einzige "Depressionshormon", das per Schalterdruck mentale Abgründe auslöst. Stattdessen gerät eine ganze Kaskade aus Botenstoffen – allen... Weiterlesen

Haben Säuren einen hohen pH-Wert?

Um die drängende Frage ohne Umschweife zu beantworten: Nein, Säuren besitzen keineswegs einen hohen pH-Wert. Ganz im Gegenteil kennzeichnet ein niedriger pH-Wert unter 7,0 das chemische Milieu... Weiterlesen

Ist eine Depression schleichend?

Die Antwort ist ein klares Ja: Eine Depression entwickelt sich in der überwältigenden Mehrheit der Fälle schleichend, fast wie ein unmerklicher Nebel, der sich über den Alltag legt. Menschen... Weiterlesen

Warum spielt mein Kopf verrückt?

Wenn Gedanken rasen, Emotionen ohne Vorwarnung überkochen oder eine bleierne Nebelwand jegliche Konzentration blockiert, fragen sich viele Betroffene erschrocken: Warum spielt mein Kopf verrückt?... Weiterlesen

Ist es schlimm feucht zu sein?

Die kurze Antwort lautet: Nein, nicht jede Form von Feuchtigkeit ist automatisch eine Katastrophe, aber stagnierende Feuchte führt fast immer zu Schimmelbildung und teuren Bauschäden. Ob im Altbau... Weiterlesen

Wie merkt man das mit der Lunge etwas nicht stimmt?

Das heimtückische an Atemwegserkrankungen ist ihre Schleichfahrt: **Wie merkt man das mit der Lunge etwas nicht stimmt?** Meist beginnt es keineswegs mit einem dramatischen Zusammenbruch, sondern... Weiterlesen

Wann entwickeln sich Depressionen?

Wann entwickeln sich Depressionen eigentlich im Laufe eines Lebens? Die meiste Zeit entsteht eine depressive Episode schleichend, wenn genetische Veranlagung, psychosozialer Stress und... Weiterlesen

Kann man den Grauen Star von außen sehen?

Die kurze Antwort lautet: Ja, man kann den Grauen Star von außen sehen – allerdings fast ausschließlich dann, wenn die Erkrankung bereits extrem weit fortgeschritten ist. Im Frühstadium bleibt... Weiterlesen

Was ist ein Dauer Deja Vu?

Ein Dauer Déjà-Vu – in der Neuropsychologie oft als stetiges Déjà-Vécu bezeichnet – ist eine seltene, extrem belastende neuro-kognitive Störung, bei der Betroffene das ununterbrochene... Weiterlesen

Haben Narzissten Angststörung?

Haben Narzissten Angststörung? Die kurze Antwort lautet: Ja, erstaunlich oft sogar, auch wenn sie alles daransetzen, genau das zu verbergen. Während wir bei Narzissmus meist an aufgeblasene Egos... Weiterlesen

Wie wirke ich auf andere?

Die Frage Wie wirke ich auf andere? beschäftigt fast jeden Menschen, doch die Antwort liegt selten in dem, was wir bewusst sagen oder tun. Unsere Außenwirkung entsteht innerhalb von mickrigen 100... Weiterlesen

Sind 150 mg Sertralin viel?

Wer morgens eine weiße Tablette aus dem Blister drückt und darauf die Zahl 150 liest, fragt sich verständlicherweise schnell: Sind 150 mg Sertralin viel? Die kurze Antwort lautet: Es ist eine... Weiterlesen

Was ist der dritte Finger?

Der Mittelfinger – anatomisch schlicht als Digitus medius bezeichnet – ist das zentrale Glied unserer Hand, das buchstäblich herausragt. Was ist der dritte Finger? Mechanisch betrachtet bildet... Weiterlesen