Que puis-je boire pour soulager les douleurs au côlon  ?

Boire n'importe quoi pour calmer une crise de colopathie : l'erreur fatale

Le faux ami du jus de fruit matinal

Croire qu'un grand verre de jus d'orange pressé va "nettoyer" le transit est une hérésie biologique. Le problème réside dans l'acidité et le pic de fructose qui, chez 35% des patients souffrant du syndrome de l'intestin irritable, déclenchent une fermentation immédiate. Résultat : les parois du gros intestin se distendent sous la pression des gaz. On ne calme pas un incendie avec de l'essence, même si elle est bio et riche en vitamine C. Car le côlon, lui, réagit au pH et à l'osmolarité, pas aux étiquettes marketing.

L'arnaque des boissons gazeuses dites digestives

Certaines eaux fortement minéralisées et gazéifiées promettent monts et merveilles après un repas trop lourd. Sauf que les bulles, c'est du dioxyde de carbone pur injecté dans un tube digestif déjà à l'agonie. Le volume d'air ingéré augmente la pression intraluminale de façon mécanique. Mais attendez, il y a pire : le bicarbonate présent peut soulager l'estomac tout en provoquant un effet rebond désastreux plus bas dans le circuit. (C'est d'ailleurs ce que les gastro-entérologues appellent la fausse bonne idée par excellence). Autant le dire, si votre ventre ressemble à un ballon de baudruche, rajouter de l'air est un non-sens physique.

Le café, ce faux moteur de transit

On l'utilise pour "débloquer" la situation. On espère que la caféine agira comme un starter. Reste que la caféine stimule la motilité colique de manière anarchique et violente, augmentant les contractions de 60% par rapport à l'eau plate selon certaines études cliniques. Cette hyperpression est précisément ce qui génère la douleur. Et si vous pensiez que le déca était la solution, sachez qu'il contient encore des acides chlorogéniques irritants pour la muqueuse.

La température du liquide : l'aspect technique que tout le monde ignore

Au-delà de la composition chimique de ce que vous avalez, la thermodynamique joue un rôle majeur dans la gestion de la douleur viscérale. On parle souvent de que puis-je boire pour soulager les douleurs au côlon sans jamais évoquer le thermomètre. Pourtant, le réflexe gastro-colique est directement influencé par la température du liquide qui arrive dans l'estomac.