Est-ce que 1000 calories font 1 kg ? Démêler le vrai du faux
Comprendre la notion de calorie et de kilogramme
Avant tout, faut bien saisir ce que sont les calories et les kilogrammes. La calorie est une unité d’énergie, elle mesure l’énergie que nous apportent les aliments ou que notre corps dépense. Le kilogramme, lui, est une unité de masse, c’est ce qui mesure le poids de notre corps (ou d’un objet).
Donc, 1000 calories ne correspondent pas directement à 1 kilogramme. Cette idée est une simplification qui fait un peu tourner les têtes.
La règle des 7000 calories pour perdre ou prendre 1 kg
D’où vient cette idée ?
On entend souvent qu’il faut créer un déficit ou un surplus de 7000 calories pour perdre ou prendre un kilo de poids corporel. Cette valeur est une estimation basée sur le fait que 1 kg de graisse corporelle stocke environ 7000 calories.
Pourquoi pas 1000 calories ?
Simplement parce que 1000 calories, c’est bien trop peu pour voir une variation d’1 kg. Si on pense que notre corps brûle environ 2000 calories par jour, alors 1000 calories de surplus ou de déficit ne suffisent qu’à changer un petit peu la balance, pas à modifier notre poids d’un kilo complet.
Les facteurs qui compliquent la conversion calories / poids
La composition du poids perdu ou gagné
Un kilo de poids corporel n’est pas toujours 100% graisse. Il peut contenir de l’eau, des muscles, du glycogène, etc. Ces éléments ne contiennent pas tous la même quantité d’énergie.
Métabolisme, activité physique et génétique
Le corps humain est une machine complexe. Selon le métabolisme, la dépense énergétique peut varier énormément, et les calories ingérées ne se transforment pas toutes de la même façon.
Anecdote perso : la fameuse “erreur” des 1000 calories
Je me souviens d’un pote qui pensait qu’en coupant 1000 calories par jour, il allait perdre 1 kg tous les jours. Au début, il perdait un peu de poids, mais très vite il a ralenti. Il était frustré, se demandait si ça servait à quelque chose.
Avec un peu de recherche, il a compris que ce n’était pas si simple. Il faut du temps et un déficit plus important (mais raisonnable) pour perdre un kilo de graisse.
Conclusion : 1000 calories ne font pas 1 kg, patience et équilibre
Bref, non, 1000 calories ne font pas 1 kg. Pour prendre ou perdre 1 kg, il faut environ 7000 calories en surplus ou en déficit. C’est pourquoi la perte ou la prise de poids est un processus progressif.
Ne te fie pas aux promesses miracles ou aux raccourcis. La clé, c’est d’écouter ton corps, adopter une alimentation équilibrée, et bouger un peu. Le reste, c’est juste des chiffres qui tournent dans ta tête.
Quel site remboursé le premier pari en cash ?
On rappelle que PMU est le seul site qui rembourse encore en cash le premier pari.
Comment 1xBet remboursé ?
S'il y a victoire de votre équipe, alors vous empochez votre gain. Si, par contre, il y a match nul avec score vierge de 0-0 en première mi-temps et qu'à la fin de la rencontre votre équipe perd son match, vous serez remboursé.
Qui est ZEbet ?
ZEbet est un opérateur de paris sportifs qui a obtenu l'agrément de l'ARJEL (Autorité de régulation des jeux en ligne) en 2014, peu avant la coupe du monde de football.
Quel est le meilleur entre Betclic et Winamax ?
L'offre de Winamax est meilleure que celle de Betclic. Elle est accessible à partir de 3 matchs (5 sur Betclic) et permet de remporter jusqu'à 100% de bonus (50% sur Betclic). ⚽ Pari combiné sur 1 match unique : formule de jeu aussi révolutionnaire que le cash out en son temps.
Ou parier tabac ?
Parier au tabac : comment ça marche ?
- Se rendre dans le bureau de tabac le plus proche ;
- Se rendre à la borne FDJ ;
- Choisir un match de plusieurs matchs sur la liste affichée ;
- Remplir un bulletin de pari avec le numéro des matchs, votre prédiction et votre mise ;
- Donner le bulletin FDJ au buraliste ;
Comment faire sortir de l'argent sur 1xbet ?
Une fois que vous cliquez sur ce logo, un menu s'ouvre alors sur la gauche de l'écran, avec toutes les options disponibles de votre compte, votre solde y sera également affiché. Cliquez sur "Retirer des fonds" pour accéder à la page des retraits sur laquelle de nombreuses méthodes de retrait seront affichées.
Quel est le numéro WhatsApp de 1xBet ?
1xbet Côte d'Ivoire - Contacter ce numéro WhatsApp 777942831 | Facebook.
Comment avoir 1xBet personnalisé ?
Connectez-vous sur le site internet 1xBet. Cliquez sur l'onglet «inscription» placé en haut et à droite de l'écran. Choisissez le mode d'inscription (en un clic, par réseaux sociaux, par email, par téléphone). Choisissez votre nationalité, puis cliquez sur «s'inscrire».
Comment gagner 1.000 euros sur TikTok ?
Pour gagner de l'argent avec TikTok, vous devez être âgé de 18 ans ou plus, avoir au moins 10 000 abonnés et avoir eu plus de 100 000 vues sur vos vidéos au cours des 30 derniers jours. Vous pouvez ensuite vous adresser au TikTok Creator Fund via l'application.