Comment être pleinement soi-même sans se perdre en route

Se connaître vraiment : pas juste en surface

Faire la paix avec ses contradictions

Être pleinement soi, c’est pas juste “s’assumer” en mode Instagram. C’est accepter qu’on soit parfois incohérent. Un jour extraverti, un autre enfermé chez soi en jogging... et c’est OK.

J’ai mis longtemps à piger ça. À 27 ans, j’avais un taf pépère, des potes, un appart sympa, mais j’avais cette impression sourde d’être “à côté” de ma vie. Le jour où j’ai craqué, c’était un mardi matin. Je bossais sur un bug stupide, et là, j’ai juste… fermé mon ordi. J’ai marché trois heures dans Paris sans but. Et dans ce flou, j’ai capté que j’avais mis mes envies au placard depuis trop longtemps.

Identifier ses moteurs profonds

On n’est pas notre métier. Ni notre feed LinkedIn. Pour savoir qui on est, faut creuser ce qui nous fait vibrer. Pas ce qui est “rentable”. Ce qui nous fout les poils.
Un bon exercice ? Se demander : “qu’est-ce que je ferais si j’étais sûr(e) de pas être jugé(e) ?”
Les réponses peuvent surprendre. Perso ? J’ai redécouvert que j’aimais écrire des poèmes. Nul besoin de les publier. Juste les écrire.

Se libérer du regard des autres

L’influence invisible du “qu’en dira-t-on”

On vit dans une société où on est noté, liké, jugé en 2 secondes. Résultat : on se modèle souvent pour plaire. Et on se perd en chemin.
C’est un piège fin : tu changes un peu pour pas faire de vagues. Puis encore un peu. Et au bout d’un moment, tu sais même plus ce qui vient de toi.

Un pote à moi, Camille, a arrêté une école d’ingé pour faire de la poterie. On lui a dit qu’il “gâchait son potentiel”. Il m’a dit un jour : “J’ai jamais été aussi heureux d’être un gâchis.”

Apprendre à dire non

Être soi, c’est parfois décevoir. Et alors ? Dire non, c’est poser une frontière. C’est dire “ça, c’est pas moi”.
Pas besoin d’être agressif, mais clair. Si t’es pas à l’aise avec une soirée ou un projet, assume. Même si ça vexe un peu.

Oser l’inconfort : le vrai changement pique un peu

Sortir de l’image de soi idéale

On a tous un “moi” fantasmé dans la tête. Celui qui lit tous les matins, qui mange sain, qui est drôle mais profond... Spoiler : il existe pas.
Faut accepter de décevoir cette image pour devenir réel. Plus vivant. Et ouais, ça pique un peu l’égo. Mais c’est salvateur.

Expérimenter sans chercher à réussir

Tu veux te connaître ? Essaye des trucs. Chante. Rate un stage de théâtre. Pars en week-end solo. Et accepte de te planter.
C’est dans les échecs qu’on découvre souvent des trucs insoupçonnés. Lâche l’idée de performance. Vise la découverte.

S'entourer de personnes qui nous voient vraiment

Moins de monde, plus de vraie connexion

Être soi, c’est difficile quand on est entouré de gens qui nous “triment” à rester dans un rôle. Il vaut mieux trois amis sincères qu’un cercle géant et creux.
Fais le tri. Observe comment tu te sens après avoir vu certaines personnes. Vidé ? Gonflé à bloc ? C’est un bon indicateur.

Cultiver les relations miroir

Ces relations où tu peux dire des trucs bancals, sans être jugé. Où l’autre te voit dans tes hauts, tes bas, sans vouloir te “corriger”.
J’ai une amie, Jeanne, qui m’a dit un jour : “Tu parles trop vite quand t’as peur, mais c’est mignon. Et puis, t’as des idées brillantes au fond.” C’est con, mais cette phrase m’a réconcilié avec une partie de moi.

Intégrer ses failles : c’est là que réside la beauté

Arrêter de vouloir être “complet”

On est tous un peu cassés quelque part. Un manque, une blessure, un doute chronique… Et c’est pas un bug. C’est le code-source de notre humanité.
Plutôt que d’essayer de combler, on peut choisir d’embrasser ces parts-là. De les rendre belles. De les offrir aux autres.

Créer à partir de ses fragilités

Beaucoup de grandes œuvres viennent de blessures bien portées. Et toi, qu’est-ce que tu peux transformer ?
Écris. Peins. Parle. Pleure même. Y’a du beau à extraire de ce qu’on cache. Et parfois, c’est là qu’on devient pleinement soi.

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