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10 km ou 10 kms : Lequel choisir pour ne pas passer pour un(e) inculte ? (Spoiler : il y a un gagnant !)

L'éternelle question qui torture les runners du dimanche (et les autres !)

Et bien, figurez-vous que cette dernière question, aussi anodine qu'elle puisse paraître, est un véritable champ de bataille orthographique. On voit les deux versions absolument partout, et ça peut rendre fou ! Alors, on tranche une fois pour toutes ? Accrochez-vous, ça va secouer (un peu).

La réponse (enfin !) : 10 km, et c'est tout !

Voilà, c'est dit. La forme correcte, celle que vous devriez utiliser pour ne pas vous faire fusiller du regard par les puristes de la langue française (et croyez-moi, il y en a !), c'est 10 km. Pourquoi ? Parce que « km » est l'abréviation officielle de kilomètre. Les abréviations ne prennent jamais la marque du pluriel en français.

Oui, je sais, vous avez vu « kms » partout. Moi aussi. Mais c'est une erreur, une faute, un sacrilège ! (Bon, j'exagère peut-être un peu, mais vous voyez l'idée.) Considérez que « kms » est un peu comme mettre des chaussettes avec des sandales : c'est possible, mais ce n'est pas du meilleur goût.

Pourquoi cette erreur est-elle si répandue ?

Bonne question ! Plusieurs raisons peuvent expliquer cette confusion.

L'influence de l'anglais

En anglais, on ajoute souvent un « s » aux abréviations pour marquer le pluriel (par exemple, « lbs » pour livres). Il est donc possible que cette habitude linguistique se soit insidieusement glissée dans notre manière d'écrire en français.

La logique du pluriel

Intuitivement, on pourrait se dire que si on parle de plusieurs kilomètres, il est logique d'ajouter un « s ». Après tout, on le fait bien avec les mots complets : « J'ai couru dix kilomètres. » Mais avec les abréviations, c'est différent. Règle stricte et absolue : pas de « s » !

La paresse (avouons-le !)

Parfois, on se contente de recopier ce qu'on voit, sans vraiment se poser de questions. Et comme l'erreur est fréquente, elle se propage comme une traînée de poudre…

Alors, on fait quoi maintenant ?

Maintenant, vous savez ! Vous êtes armé(e) de la vérité. Vous pouvez affronter le monde (et les forums de course à pied) avec assurance et corriger, avec un sourire condescendant (mais discret !), ceux qui osent écrire « kms ».

Plus sérieusement, l'important est de s'efforcer d'utiliser la forme correcte, 10 km. C'est un petit détail, certes, mais c'est aussi une façon de montrer qu'on respecte la langue française (et ça, c'est toujours une bonne chose !).

Et si on parlait d'autre chose ? (Digression runningesque)

Puisqu'on est entre nous, parlons un peu de course à pied, voulez-vous ? 10 km, c'est une distance sympa, accessible à beaucoup de monde avec un peu d'entraînement. C'est l'occasion de se fixer un objectif, de se dépasser, de ressentir cette fierté immense quand on franchit la ligne d'arrivée (même si on a l'impression d'avoir les poumons en feu et les jambes en coton).

Alors, enfilez vos baskets, sortez courir (en respectant les limitations de vitesse, bien sûr !), et n'oubliez pas : 10 km, c'est mieux que 10 kms. Votre grammaire (et votre image) vous remercieront !

Conclusion : À vos marques, prêts, ÉCRIVEZ !

Voilà, on a fait le tour de la question. J'espère que cet article vous aura éclairé (et amusé, un peu !). Alors, la prochaine fois que vous devrez écrire une distance, pensez à moi (et à la langue française) et optez pour la forme correcte : km, sans « s », que ce soit pour 5 km, 10 km, 42,195 km (le marathon, la distance ultime !), ou même 160 km (l'ultra-trail, pour les fous furieux !).

Et maintenant, à vous de jouer ! Partagez cet article avec vos amis runners (et ceux qui ne le sont pas, ça peut toujours servir !), et n'hésitez pas à me dire en commentaire si vous avez d'autres questions existentielles sur la course à pied (ou sur la langue française, je suis toujours partant pour une bonne discussion !).

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💡 Points clés à retenir

  • Comment écrire 10 km ou 10 kms ? - Les abréviations des unités de mesure et des unités monétaires ne sont jamais suivies d'un point final et ne prennent pas la marque du pluriel.
  • Comment courir 10 km débutant ? - Écouter ce texteMettre en pausePour commencer la préparation d'un 10 km, vous devez d'abord être capable de courir entre 45min et 1h en footing d'
  • Comment courir 10 km sans s'arrêter ? - Courez de manière progressive. Si vous courez en moyenne 4-5km, et bien ajoutez 1km par semaine. Et vous arriverez facilement à 10km.
  • Comment courir à 10 km h ? - Faire du fractionné Effectuer des séances de fractionné est indispensable pour atteindre son objectif de courir 10 km en 1 heure.
  • Comment faire 10 km en 1h ? - Pour courir un 10 km en 1 heure 20, il faut être capable de courir à 8,57km/h (7min au km).

❓ Questions fréquemment posées

1. Comment écrire 10 km ou 10 kms ?

Les abréviations des unités de mesure et des unités monétaires ne sont jamais suivies d'un point final et ne prennent pas la marque du pluriel. Les unités de mesure ne s'abrègent que lorsqu'elles sont accompagnées d'un nombre : Nous avons parcouru 10 km.26 sept. 2023

2. Comment courir 10 km débutant ?

Écouter ce texteMettre en pausePour commencer la préparation d'un 10 km, vous devez d'abord être capable de courir entre 45min et 1h en footing d'endurance. Votre plan d'entraînement pour atteindre votre objectif sur un 10 km sera ensuite constitué de plusieurs séances : ⇾ Des séances d'endurance, sur terrain plat ou vallonné.

3. Comment courir 10 km sans s'arrêter ?

Courez de manière progressive. Si vous courez en moyenne 4-5km, et bien ajoutez 1km par semaine. Et vous arriverez facilement à 10km. La clé est d'y allez progressivement et non pas d'un coup, vous risqueriez de vous blessez.20 sept. 2017

4. Comment courir à 10 km h ?

Faire du fractionné Effectuer des séances de fractionné est indispensable pour atteindre son objectif de courir 10 km en 1 heure. Ce type d'entraînement, contrairement à l'Endurance Fondamentale, demande des efforts et sollicite l'organisme intensément mais il va permettre de muscler son corps et de gagner en vitesse.3 mai 2021

5. Comment faire 10 km en 1h ?

Pour courir un 10 km en 1 heure 20, il faut être capable de courir à 8,57km/h (7min au km). Vos séances spécifiques seront légèrement plus rapides, entre 8,8 et 9,2km/h (6min30 et 6min50 au km). Chaque semaine vous ferez une séance en endurance et une séance à l'allure spécifique 10 kilomètres.

6. Quel chrono pour 10 km ?

CatégoriesHommesFemmes
Juniors37'46'
Espoirs35'44'
Séniors34'1543'
Masters 035'44'
11 autres lignes

7. Quelle alimentation avant 10 km ?

La veille du 10km Il doit rester léger c'est-à-dire qu'il faut éviter les ajouts supplémentaires de matières grasses (beurre, crème, sauce …) Ce repas ne doit surtout pas créer d'inconfort digestif, les aliments comme les légumes secs sont à éviter mais également les féculents à base de farines complètes.

8. Pourquoi 10 10 10 10 ?

Les raisons historiques : Greenwich Mean Time et Louis XVI Le méridien de Greenwich est le point zéro. Le globe est, à partir de lui, découpé en deux hémisphères de 180 degrés, et une journée dure 24 heures. Cet accord fut signé par 24 pays après plusieurs semaines de négociations en octobre 1884 à 10h10 exactement.

9. Comment faire 10 km en 50 minutes ?

Pour atteindre votre objectif de courir 10 km en 50 min, les séances de fractionné sont un incontournable de l'entraînement et vous ne pourrez pas y échapper. Le principe de l'entraînement fractionné est d'enchaîner des fractions courues rapidement et entrecoupées de fractions courues lentement, en trottinant.14 nov. 2020

10. Comment courir 10 km en 1 heure ?

Pour courir un 10 km en 1 heure 05, il faut être capable de courir à 9,23km/h (6min30 au km). Vos séances spécifiques seront légèrement plus rapides, entre 9,6 et 10km/h (6 à 6min15 au km). Chaque semaine vous ferez une séance en endurance et une séance à l'allure spécifique 10 kilomètres.

11. Comment faire 10 km en 45 minutes ?

Votre plan d'entrainement 10 km en 45 minutes Footing de 20 à 30 minutes en endurance fondamentale (65-75%FCM) suivi de 2 séries de 8 fois 200m à 100%VMA avec une récupération de 45 secondes entre les 200m et 3 minutes entre chaque série. Finir la séance par 5 à 10 minutes de footing lent.

12. Comment gagner en vitesse sur 10 km ?

Résumé
  • Augmenter son volume de course hebdomadaire de 10 à 20%
  • S'entraîner au seuil.
  • Améliorer sa vitesse et son rendement avec des entraînements par intervalle.
  • S'entraîner à son allure de course.
  • Faire une séance longue chaque semaine pour améliorer votre endurance.
  • Choisir un environnement qui vous correspond.
  • Plus…•18 juil. 2023

    13. Comment courir 10 km en 35 minutes ?

    Votre plan d'entrainement 10 km en 35 minutes Footing de 20 à 30 minutes en endurance fondamentale (65-75%FCM) suivi de 2 séries de 5 fois 400m à 95%VMA avec une récupération de 1 minute 15 entre les 400m et 3 minutes entre chaque série. Finir la séance par 5 à 10 minutes de footing lent.Plan entrainement 10 km en 35 minutes - Conseils Course à Piedconseils-courseapied.comhttps://www.conseils-courseapied.com › plan-entrainementconseils-courseapied.comhttps://www.conseils-courseapied.com › plan-entrainement Votre plan d'entrainement 10 km en 35 minutes Footing de 20 à 30 minutes en endurance fondamentale (65-75%FCM) suivi de 2 séries de 5 fois 400m à 95%VMA avec une récupération de 1 minute 15 entre les 400m et 3 minutes entre chaque série. Finir la séance par 5 à 10 minutes de footing lent.

    14. Comment passer de 5 à 10 km ?

    Comment passer d'un 5 km à un 10 km ?
  • Conseil n°1 : allez voir un médecin généraliste. C'est une étape indispensable pour pouvoir passer au niveau supérieur. ...
  • Conseil n°2 : soyez régulier. ...
  • Conseil n°3 : privilégiez la qualité à la quantité ...
  • Conseil n°4 : adoptez des bonnes habitudes au quotidien.
  • Comment passer d'un 5 km à un 10 km - ELLEelle.frhttps://www.elle.fr › Minceur › News › Sport-et-formeelle.frhttps://www.elle.fr › Minceur › News › Sport-et-forme Comment passer d'un 5 km à un 10 km ?
  • Conseil n°1 : allez voir un médecin généraliste. C'est une étape indispensable pour pouvoir passer au niveau supérieur. ...
  • Conseil n°2 : soyez régulier. ...
  • Conseil n°3 : privilégiez la qualité à la quantité ...
  • Conseil n°4 : adoptez des bonnes habitudes au quotidien.
  • 15. Comment courir 10 km en 40 minutes ?

    Courir 10 km en 40 minutes demande d'être aguerri au travail de VMA et de fractionné à allure modérée (85-90%FCM). Il faut également avoir déjà couru 2 ou 3 courses sur une distance inférieure à 10 km en compétition. L'entraînement doit par ailleurs être régulier, à raison de 4 fois par semaine.4 mai 2021Course : comment courir 10 km en 40 minutes ? - PasseportSantépasseportsante.nethttps://www.passeportsante.net › forme › sport › Fichepasseportsante.nethttps://www.passeportsante.net › forme › sport › Fiche Courir 10 km en 40 minutes demande d'être aguerri au travail de VMA et de fractionné à allure modérée (85-90%FCM). Il faut également avoir déjà couru 2 ou 3 courses sur une distance inférieure à 10 km en compétition. L'entraînement doit par ailleurs être régulier, à raison de 4 fois par semaine.4 mai 2021

    16. Quel sport est le plus facile à parier ?

    Le tennis. Un sport plus facile à pronostiquer que les deux autres même s'il est nécessaire de connaître une série de critères avant de se lancer. Dans un premier temps, le classement ATP du joueur ne veut souvent rien dire. Au tennis, on ne change pas de place comme au football.

    17. Comment 1xBet remboursé ?

    S'il y a victoire de votre équipe, alors vous empochez votre gain. Si, par contre, il y a match nul avec score vierge de 0-0 en première mi-temps et qu'à la fin de la rencontre votre équipe perd son match, vous serez remboursé.

    18. Quel site remboursé le premier pari en cash ?

    On rappelle que PMU est le seul site qui rembourse encore en cash le premier pari.

    19. Qui est ZEbet ?

    ZEbet est un opérateur de paris sportifs qui a obtenu l'agrément de l'ARJEL (Autorité de régulation des jeux en ligne) en 2014, peu avant la coupe du monde de football.

    20. Quel est le meilleur entre Betclic et Winamax ?

    L'offre de Winamax est meilleure que celle de Betclic. Elle est accessible à partir de 3 matchs (5 sur Betclic) et permet de remporter jusqu'à 100% de bonus (50% sur Betclic). ⚽ Pari combiné sur 1 match unique : formule de jeu aussi révolutionnaire que le cash out en son temps.

    21. Ou parier tabac ?

    Parier au tabac : comment ça marche ?
    • Se rendre dans le bureau de tabac le plus proche ;
    • Se rendre à la borne FDJ ;
    • Choisir un match de plusieurs matchs sur la liste affichée ;
    • Remplir un bulletin de pari avec le numéro des matchs, votre prédiction et votre mise ;
    • Donner le bulletin FDJ au buraliste ;

    22. Comment faire sortir de l'argent sur 1xbet ?

    Une fois que vous cliquez sur ce logo, un menu s'ouvre alors sur la gauche de l'écran, avec toutes les options disponibles de votre compte, votre solde y sera également affiché. Cliquez sur "Retirer des fonds" pour accéder à la page des retraits sur laquelle de nombreuses méthodes de retrait seront affichées.

    23. Quel est le numéro WhatsApp de 1xBet ?

    1xbet Côte d'Ivoire - Contacter ce numéro WhatsApp 777942831 | Facebook.

    24. Comment avoir 1xBet personnalisé ?

    Connectez-vous sur le site internet 1xBet. Cliquez sur l'onglet «inscription» placé en haut et à droite de l'écran. Choisissez le mode d'inscription (en un clic, par réseaux sociaux, par email, par téléphone). Choisissez votre nationalité, puis cliquez sur «s'inscrire».

    25. Comment gagner 1.000 euros sur TikTok ?

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