Comment se débarrasser d’un érotomane ? Gérer l’obsession sans se brûler

Qu’est-ce qu’un érotomane exactement ?

L’érotomanie, c’est pas juste quelqu’un qui "t’aime bien". C’est un trouble psychiatrique sérieux, où la personne est convaincue, à tort, qu’une autre – souvent inaccessible – est amoureuse d’elle. Et ça peut aller très loin, genre vraiment flippant.

Un amour inventé, mais vécu comme réel

L’érotomane interprète les moindres gestes, regards, ou silences comme des preuves d’amour. Tu dis bonjour poliment ? Elle/il y voit une déclaration. Tu ne réponds pas à un message ? C’est parce que tu es "obligé·e de cacher tes sentiments". Bref… on nage dans le délire.

Un pote à moi, prof de lycée, a eu une élève majeure persuadée qu’il était fou amoureux d’elle. Elle écrivait des lettres, faisait des crises de jalousie dès qu’il parlait à d’autres. Il a fallu changer d’établissement, c’était invivable.

Les signes qui doivent alerter

Une obsession persistante et envahissante

L’érotomane peut envoyer des messages constants, surveiller tes réseaux, t’attendre à la sortie du boulot. Il/elle ne comprend pas les refus. Parce que, dans sa tête, il n’y a rien à refuser : vous êtes déjà ensemble (psychiquement du moins).

Déformation de la réalité

Tout est retourné pour coller à son récit. Une plainte ? C’est parce que tu as peur d’aimer. Un silence ? Une "preuve" que tu souffres toi aussi. Impossible d’argumenter, tout est biaisé.

Comment agir concrètement face à un érotomane ?

Mettre des limites claires, sans ambiguïté

Pas de demi-mesure. Pas de gentillesse mal placée. Il faut dire non, fermement, sans justification émotionnelle. Genre : "Je ne ressens rien pour toi et je veux que tu cesses tout contact, maintenant." Même si c’est dur.

Couper le contact totalement

Si tu peux, bloque tout : téléphone, réseaux, e-mail. Changer de numéro si besoin. L’érotomane se nourrit du moindre signe. Même une réponse énervée peut être interprétée comme "tu penses encore à moi". Et c’est reparti…

Ne jamais rentrer dans son jeu

Pas de débat, pas d’essai de raisonnement logique. Ce n’est pas un malentendu, c’est un trouble mental. Tu ne peux pas convaincre quelqu’un qu’il délire, surtout s’il ne reconnaît pas son état.

Et si la situation devient dangereuse ?

Porter plainte si harcèlement

L’érotomanie peut vite virer au harcèlement obsessionnel, voire aux menaces. En France, le harcèlement est puni par la loi, même si l’autre "croit t’aimer". Note tous les messages, fais des captures, garde des traces.

Tu peux aller au commissariat déposer plainte, demander une mesure d’éloignement. Et si la police minimise ("c’est juste quelqu’un de trop amoureux", j’ai déjà entendu ça…), insiste. Ta sécurité est en jeu.

Demander une expertise psychiatrique

Dans certains cas, les autorités peuvent demander une évaluation psy de la personne. Ce n’est pas toujours simple, mais si la situation dégénère (comme filatures, intrusion au domicile, etc.), c’est une piste légale.

Et après ? Reconstruire la paix

C’est pas rien, de vivre avec un érotomane sur le dos. Ça use les nerfs, ça fout la trouille, et parfois, ça isole. Prends soin de toi. Parle à des proches, ou même à un psy. Ce n’est pas "exagéré" de faire ça. Ton esprit a besoin de souffler.

Une amie a vécu ça pendant un an. Un collègue de son ancien taf la suivait, envoyait des mails hallucinants. Elle a changé de ville. Aujourd’hui, elle en parle comme d’un cauchemar — mais elle a aussi retrouvé sa vie, et sa confiance.

Se débarrasser d’un érotomane, c’est pas juste "ignorer un crush collant". C’est protéger ton espace mental, physique et émotionnel. Et ça demande du courage, parfois du soutien juridique, et toujours une clarté sans faille.

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