Comment retirer facilement ses lentilles de contact sans stress

Avant de commencer : prépare tes mains et ton calme

Avant même de toucher tes yeux, y’a un truc de base à pas zapper : se laver les mains à fond. Avec du savon (pas parfumé, pas huileux), et bien sécher avec une serviette propre, sans peluches. Parce que mettre des germes dans l’œil, c’est franchement pas le kiff.

Ah, et accessoirement, détends-toi. Si t’es stressé, tes yeux vont se crisper et la lentille va te fuir comme une savonnette mouillée. Respire un bon coup, ça aide.

Technique classique pour retirer une lentille souple

Le fameux pincement en douceur

1. Regarde droit devant un miroir bien éclairé (de préférence celui de la salle de bain).

2. Tire doucement la paupière inférieure vers le bas avec ton majeur.

3. Utilise l’index et le pouce de l’autre main pour pincer très délicatement la lentille sur l’œil.

4. La lentille doit se plier un peu et hop — tu la retires.

C’est simple sur le papier. En vrai ? Faut le coup de main. Je me souviens encore la première fois : j’ai mis 20 minutes, j’avais l’œil tout rouge, et j’ai cru qu’elle était “partie derrière”. Spoiler : c’est physiquement impossible.

Astuce pour les débutants

Si t’arrives pas à la pincer direct, essaie de la faire glisser vers le blanc de l’œil d’abord, là où c’est moins sensible. Ensuite, t’auras plus de place pour l’attraper sans flipper.

Et si la lentille colle à l’œil ?

Ne panique pas, ça arrive (surtout en fin de journée)

Parfois, la lentille sèche un peu, et elle colle. Dans ce cas :

• Cligne plusieurs fois des yeux

• Ou mieux : mets quelques gouttes de solution saline ou lubrifiante

• Attends 30 secondes… et retente.

Je me rappelle un jour après une grosse journée à Paris, la lentille était carrément soudée. Une petite larme artificielle, et hop, elle s’est décollée toute seule. Comme quoi, faut pas forcer.

Cas particulier : lentilles rigides

Là, c’est une autre histoire

Les lentilles rigides ne se retirent pas avec les doigts en pinçant, sinon bonjour l’irritation. Il faut :

• Tirer la paupière latéralement

• Regarder dans le sens opposé

• Cligner fort ou utiliser une ventouse spéciale (si t’en as une)

C’est une autre technique, mais on s’y fait aussi. Le plus relou c’est de la faire tomber dans le lavabo… d’où l’importance de boucher l’évier avant toute opération. Vécu. Deux fois.

Après le retrait : bien nettoyer ou jeter

• Si t’as des lentilles journalières : à la poubelle direct.

• Si ce sont des lentilles mensuelles : nettoie-les dans leur étui avec une solution adaptée, surtout pas avec de l’eau du robinet (même si t’es pressé).

Et garde bien l’étui propre, change la solution chaque jour. Sérieux, l’hygiène oculaire, c’est pas optionnel.

Conclusion : enlever ses lentilles, ça s’apprend et ça devient automatique

Les premières fois, on galère un peu, on flippe, on se demande si on va rester borgne. Puis au bout de quelques jours… c’est comme se brosser les dents.

Et même si t’es pas super manuel, crois-moi, avec de la patience, ça vient. Et sinon ? Va voir un opticien, ils ont souvent des techniques plus malignes que YouTube.

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