Peut-on vivre 100 ans avec une tension artérielle élevée ?

Oui, il est techniquement possible de souffler ses cent bougies tout en affichant des chiffres de tension qui feraient bondir n'importe quel cardiologue, mais c'est un pari risqué, un peu comme... Lire la suite

Le riz blanc est-il bon pour la tension artérielle  ?

Non, le riz blanc n'est pas un remède miracle pour faire baisser votre tension artérielle, et pour être tout à fait franc, il pourrait même jouer contre vous si vous en consommez en excès. La... Lire la suite

Quel yaourt pour la tension artérielle ?

Pour réguler une hypertension sans basculer immédiatement dans une escalade médicamenteuse, la science pointe désormais un aliment inattendu : le produit laitier fermenté. Consommer le bon... Lire la suite

Que dois-je manger au déjeuner si je souffre d'hypertension ?

Pour faire baisser votre tension artérielle dès le milieu de la journée, votre assiette de midi doit impérativement associer un apport massif en potassium, via des légumes de saison, à des... Lire la suite

Qu'est-ce qui est considéré comme une maladie chronique ?

Une maladie chronique, pour le dire sans détour, c'est une affection qui s'installe dans votre vie pour au moins trois mois, voire pour toujours, et qui refuse de plier bagage malgré les... Lire la suite

Qu'est-ce que la diète DASH ?

Le régime DASH n'est pas une énième méthode miracle pour entrer dans son maillot de bain avant l'été, mais une approche thérapeutique validée scientifiquement pour faire baisser la tension... Lire la suite

Quel est le meilleur petit-déjeuner en cas d'hypertension ?

Le meilleur petit-déjeuner pour lutter contre l'hypertension se compose d'un bol de flocons d'avoine nature, agrémenté de baies fraîches, de quelques noix et accompagné d'un yaourt nature ou... Lire la suite

Quel est le pays avec la pire qualité de vie ?

Le verdict des rapports internationaux est sans appel : le Soudan du Sud détient actuellement le titre tragique de pays avec la pire qualité de vie au monde, talonné de près par la Somalie et le... Lire la suite

La banane est-elle bonne pour l'hémoglobine ?

La réponse courte est oui, mais pas du tout pour les raisons que vous imaginez, car ce fruit jaune ne va pas guérir votre anémie par miracle en un claquement de doigts. Si la rumeur populaire lui... Lire la suite

Qu'est-ce qui attire l'énergie positive ?

Découvrir qu'est-ce qui attire l'énergie positive demande de balayer les clichés : ce flux vibratoire s'active par un alignement neurobiologique combinant une régulation du cortisol, un... Lire la suite

Quelles sardines dois-je éviter ?

Pour savoir quelles sardines dois-je éviter lors de vos courses, la réponse est simple : éliminez d'office les poissons pêchés en zone FAO 34 (Atlantique Centre-Est), les boîtes mentionnant de... Lire la suite

Pourquoi ne pas manger des sardines en boîte ?

Penser que la conserve de poisson est le raccourci idéal vers une santé de fer est une erreur commise par des millions de consommateurs. En réalité, pourquoi ne pas manger des sardines en boîte... Lire la suite

Combien de boîtes de thon peut-on consommer sans risque par jour  ?

Manger une boîte entière chaque midi au bureau semble être l'automatisme protéiné parfait, sauf que la réalité biologique est un peu plus toxique. Pour répondre sans détour à la question de... Lire la suite

Quels sont les inconvénients du thon en conserve ?

Le thon en conserve dépanne des millions de foyers, mais derrière son ouverture facile se cachent de sérieux écueils nutritionnels et environnementaux. Les principaux inconvénients du thon en... Lire la suite

Est-ce que le saumon en boîte est bon pour la santé ?

La question fâche. Est-ce que le saumon en boîte est bon pour la santé alors qu'il passe pour le parent pauvre du rayon frais ? Oui, clairement. Ce produit méconnu surpasse même parfois le pavé... Lire la suite

Est-il possible de manger une boîte de sardines par jour ?

Est-il possible de manger une boîte de sardines par jour ? La réponse courte est oui, mais sous certaines conditions strictes liées à l'apport en sodium et aux métaux lourds. Ce petit poisson... Lire la suite

Quelle marque de thon en boîte contient le moins de mercure ?

Pour faire simple, aucune marque ne garantit un produit totalement exempt de métaux lourds, mais la conserverie française Phare d'Eckmühl et les marques bio comme Greenweez ou Bonneterre s'en... Lire la suite

Quel est le poisson le moins cher et le plus bon pour la santé ?

Le poisson idéal alliant budget serré et vertus nutritionnelles exceptionnelles existe, et c’est la sardine, suivie de près par le maquereau. Accessibles pour moins de 6 euros le kilo fraîches,... Lire la suite

Le poisson en conserve est-il vraiment bon pour la santé ?

La réponse courte est oui, le poisson en conserve est-il vraiment bon pour la santé, mais cette affirmation souffre d’exceptions majeures liées aux modes de préparation et aux polluants. Si les... Lire la suite

Quel est le saumon le plus sûr et le plus sain à consommer ?

Pour savoir précisément quel est le saumon le plus sûr et le plus sain à consommer, la réponse tient en deux mots : saumon rouge sauvage du Pacifique, idéalement pêché en Alaska sous... Lire la suite